Meteoroloji uzmanı Kerem Ökten, sosyal medya üzerinden Türkiye’yi etkisi altına alacak olan Eyyam-ı Bahur sıcaklıkları için önemli bir uyarıda bulundu. Aşırı sıcak hava dalgasına karşı vatandaşların hazırlıklı olmaları gerektiğini söyledi. Kerem Ökten, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, Eyyam-ı Bahur sıcaklıklarının yola çıktığını ve hız kesmeden Türkiye’ye doğru ilerlediğini belirtti. Ökten, vatandaşların bu duruma karşı acilen hazırlık yapmaları gerektiğini vurguladı. Eyyam-ı Bahur, özellikle yaz aylarında görülen aşırı sıcak hava dalgaları olarak biliniyor ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle, vatandaşların gerekli önlemleri alması ve özellikle hassas grupların (çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar) korunması büyük önem taşıyor.
Eyyam-ı Bahur’un Kronik Hastalar ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Eyyam-ı Bahur, yaz aylarının en sıcak dönemini ifade eden bir deyimdir. Bu dönem genellikle Temmuz ve Ağustos aylarında yaşanır ve hava sıcaklıklarının en yüksek seviyelere çıktığı günleri kapsar. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte nem oranının da yükselmesi, özellikle kronik hastalığı olan bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturur. Eyyam-ı Bahur döneminde kronik hastalar bu etkilerden korunmak şu önlemleri alabilir:
1. Kardiyovasküler Hastalıklar
Yüksek sıcaklıklar, kalp ve damar hastalıkları olan bireyler için ciddi tehlikeler oluşturur. Sıcak havalarda vücut, ısısını dengelemek için daha fazla çalışır ve bu durum kalp üzerine ekstra bir yük bindirir. Kan damarlarının genişlemesi, kan basıncının düşmesine ve kalbin daha hızlı atmasına neden olabilir. Bu da kalp krizi riskini artırır. Özellikle hipertansiyon, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı olan bireyler, Eyyam-ı Bahur döneminde daha dikkatli olmalıdır.
2. Solunum Yolu Hastalıkları
Yüksek sıcaklık ve nem, solunum yolu hastalıkları olan bireylerin durumunu kötüleştirebilir. Astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi rahatsızlıklar, sıcak havalarda daha da şiddetlenebilir. Sıcak hava, hava kirliliği seviyelerini artırarak solunum yolu tahrişine neden olabilir ve bu da astım ataklarını tetikleyebilir.
3. Diyabet
Diyabet hastaları, yüksek sıcaklıklara karşı daha duyarlı olabilirler. Sıcak havalarda vücut, sıvı kaybını dengelemek için daha fazla terler ve bu da dehidrasyon riskini artırır. Dehidrasyon, kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir ve diyabet yönetimini zorlaştırabilir. Ayrıca, sıcaklık nedeniyle insülinin etkinliği de değişebilir, bu nedenle diyabet hastalarının insülin saklama koşullarına daha fazla dikkat etmeleri gerekir.
4. Böbrek Hastalıkları
Sıcak hava, böbrek hastaları için de risklidir. Yeterli sıvı alınmadığında vücut, böbreklerin üzerindeki baskıyı artırır ve bu da böbrek fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir. Dehidrasyon, böbrek taşları oluşumunu tetikleyebilir ve mevcut böbrek hastalıklarının ilerlemesine neden olabilir.
Korunma Yolları
Eyyam-ı Bahur döneminde kronik hastaların sağlığını korumak için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Yeterli Sıvı Alımı: Gün boyunca bol su içmek, dehidrasyonu önlemek için çok önemlidir. Şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır.
- Serin Ortamda Kalma: Mümkün olduğunca serin ve klimalı ortamlarda vakit geçirmek, sıcak çarpmasını önleyebilir.
- Güneşten Korunma: Güneşin en güçlü olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak, şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu giysiler kullanmak önemlidir.
- Düzenli İlaç Kullanımı: İlaçların düzenli olarak alınması ve doktor önerilerine uyulması gerekir. İlaçların saklama koşullarına dikkat edilmelidir.
- Diyet ve Beslenme: Hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. (BSHA-Bilim Ve Sağlık Haber Ajansı)
KAYNAK: BSHA HABER AJANSI
